Логотип MEDline
Загрузка

О проекте MEDline

Лаборатория персонального питания MEDline — сервис доставки индивидуальных рационов.

Мы опровергаем общепринятое мнение о том, что диета или правильное питание — это борьба с самим собой, чтобы «не съесть что-то вкусненькое», и предлагаем меню из десятков ярких и полезных блюд. Наши рационы разработаны и приготовлены в тесном сотрудничестве врачей-диетологов центра рационального здоровья MEDline и поваров лаборатории персонального питания MEDline, имеющих богатый опыт работы в сегменте HoReCa класса Premium.

О проекте MEDline

Создано врачами

Проект MEDline — часть крупнейшего на юге России медицинского объединения «Три-З», за услугами которого ежегодно обращаются более 700 тысяч пациентов.

три З три З офтальмологическая клиника city clinic city lab Аллергоцентр OXY center baby lab Клиника 123 medline
Лаборатория персонального питания MEDline

Миссия

Наша миссия — рассказать вам о том, что желание изменить свой рацион и образа жизни — это не сковывающие ограничения. Это активная полноценная жизнь, где есть место для вкусной еды и полезных привычек.

Почему выбирают нас?

Создано врачами

Все блюда и программы питания составлены шеф-поваром лаборатории персонального питания MEDline под наблюдением врачей-диетологов центра MEDline.

Контроль БЖУ и калорий

Персональные рационы учитывают необходимую калорийность, количество белков, жиров и углеводов, противопоказания по продуктам.

Обширное меню

В нашем меню - более 300 блюд. Мы уделяем особое внимание их вкусу и оформлению.

Быстрая доставка

Ежедневная доставка блюд в удобное для вас место и время в специальной термосумке.

Помощь диетолога

Для составления программы питания или ее корректировки вы всегда можете обратиться за бесплатной консультацией к врачу-диетологу центра MEDline.

Вкусные рационы

Передовые технологии термообработки сохраняют не только вкус, но и полезные свойства продуктов.

Гибкий подход

Изменить любое блюдо в рационе можно по звонку вашему личному сервис-менеджеру.

Заморозка доставки

За 48 часов до ближайшей доставки ее можно «заморозить».

Простые правила здорового питания

Мы научим жить так, чтобы каждый день менял вас к лучшему. Наша еда – это не просто рационы, а полезная пищевая привычка:

Если вы решили скорректировать свой вес, помните, что для его снижения расход калорий должен быть больше, чем их потребление. Рассчитать свою норму калорий вы можете с помощью нашего калькулятора.

Постарайтесь совместить правильное питание со спортивными тренировками: тогда изменение образа жизни будет комплексным и более ощутимым.

Рекомендованное диетологами количество приемов пищи — пять: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Не пропускайте приемы пищи, иначе ваш организм решит, что вы вынужденно голодаете и начнет запасать жир в клетках, а не расходовать его.

Начинайте свой день с «длинных углеводов»: каши — самый полезный вариант.

Белковую пищу (рыбу, мясо, птицу) старайтесь сочетать с овощами. Кстати, овощи можно употреблять без ограничений и в течение всего дня.

Соль и сахар максимально замените на специи и пряности. Они раскроют и подчеркнут вкус блюда.

Позволяйте себе раз в неделю увеличивать калорийность дня: кушайте без строгих ограничений, чтобы организм не испытывал лишний стресс.

меняйсярационально